Huippuluokan kuntobrändeillä, kuten lululemon ja Athleta, joka mainostaa uusinta muotia harjoitusvarusteissa, voi olla vaikeaa olla levittämättä - loppujen lopuksi kuntoon kuluttaminen ei ole tuhlausta. Ennen kuin varastoit kaapisi, tutustu kuntosaliin T.J. Maxx ja kohde. Nämä ja muut kaupat tarjoavat upeat vaatteet paljon halvemmalla ja kun sinulla on muutama asu, muista pese ne oikealla tavalla jotta ne olisivat kestäviä.
Kuntovinkit, jotka säästävät rahaa
Kaksi yleisimpiä ratkaisuja, jotka ihmiset tekevät - kuntoaan ja säästää rahaa - ovat itse asiassa läheisempiä kuin luulisi. Kunto- ja terveydentilan asettaminen etusijalle varhaisessa iässä auttaa todennäköisesti säästämään lääketieteellisiä kustannuksia tiellä, mutta on myös välittömiä säästöjä, joita voisit hyödyntää.
Halusitpa kokeilla uutta harjoittelua tai uutta tapaa päästä töihin, voit säästää suuresti, jos haluat olla hieman joustava. Kuntoilun pitäisi olla kaikkien ulottuvilla, ja siksi olemme koonneet luettelon vihjeistä, jotka auttavat sinua säästämään.
Pidä kehon painon harjoittelu
Tämä rahaa säästävä harjoitus on vuoden 2015 paras kuntotrendi —Ja on vaikea kiistää tuhansia vuosia toimivan harjoittelusuunnitelman kanssa. Kehon painoharjoitukset ovat käteviä ja muokattavissa, ne voidaan suorittaa käytännössä missä tahansa ilman laitteita ja jotka ovat täysin ilmaisia. Kokeile näitä kymmenen ruumiinpainoharjoitusta tuntea palovamma ja säästää suuria.
Löydä harjoituskaverisi
Ystävät tuovat a joukko etuja harjoittelurutiinisi - ne pitävät sinut vastuullisena, pakottavat sinua työskentelemään kovemmin ja voivat jopa säästää rahaa. Asiantunteva ystävä voi olla stand-in a henkilökohtainen valmentaja tai, mikä vielä parempaa, voit liittyä yhteen ja jakaa ryhmätunnin sertifioidun henkilökohtaisen valmentajan kanssa säästääksesi rahaa ja saadaksesi huippuluokan ohjeita.
Säästä vaatteissa
Huippuluokan kuntobrändeillä, kuten lululemon ja Athleta, joka mainostaa uusinta muotia harjoitusvarusteissa, voi olla vaikeaa olla levittämättä - loppujen lopuksi kuntoon kuluttaminen ei ole tuhlausta. Ennen kuin varastoit kaapisi, tutustu kuntosaliin T.J. Maxx ja kohde. Nämä ja muut kaupat tarjoavat upeat vaatteet paljon halvemmalla ja kun sinulla on muutama asu, muista pese ne oikealla tavalla jotta ne olisivat kestäviä.
Käytä Internetiä
Internet on runsaasti tietoa kaikesta kunto- ja ravitsemusasioista, kunhan voit luottaa lähteeseen, se voi olla hieno työkalu. Jopa verkkosivustot, joita et yleensä pidä kuntoon suuntautuneina, voivat auttaa sinua tulemaan kuntoon. Esimerkiksi miljoonat ihmiset kääntyvät Youtube mahtaviin harjoitusvideoihin, jotka voidaan tehdä olohuoneessasi. Se ei tule liikaa mukavammaksi (ja ilmaisemmaksi).
Osta joitain laitteita
Ehkä ruumiinpainoharjoitukset eivät ole vain sinun juttusi, tai haluat ehkä laajentaa tekemiesi asioiden valikoimaa, joko tapa kuluttaa vähän rahaa joihinkin laitteisiin voi parantaa huomattavasti kodin kuntosali ja mahdollisuutesi kunto menestyä. Muutama olennainen (käsipainot, vastusnauhat, vaahtotela jne.) eivät maksa sinulle muutamaa taalaa enemmän, ja sinun pitäisi pystyä löytämään kaikki nämä asiat edullisista myymälöistä tai verkosta. Jos haluat ostaa jotain kalliimpaa, tarkista craigslist-luettelo tai käy muutamassa paikallisessa kuntosalissa nähdäksesi, onko heillä vanhoja laitteita. Varmista vain, että se toimii ja löydät uskomattomia tarjouksia.
Hanki Fitness Pass
Samalle kuntosalille lyöminen viikosta toiseen voi olla melko tylsää - säästääksesi rahaa samalla kun nautit kuntosalikokemuksesta, saat passin, joka sisältää useita kuntosaleja. Suurimmissa kaupungeissa yleisimpiä vihjeitä voidaan soveltaa paremmin kaupunkilaisille, mutta nopea Google-haku kertoo, onko alueellasi jotain vastaavaa. Yritykset, kuten Class Pass ja Athlete's Club, tarjoavat pääsyn moniin eri kuntosaleihin alennettuun hintaan.
Pyörän työmatka
1. toukokuuta vietetään kansallista pyöräkuukautta, eikä siihen ole parempaa aikaa aloita pyöräily (tai pyöräilyä huvin vuoksi). Paitsi että mahtaisit kuntoiluun, säästät joukon rahaa jättämällä kuntosalin jäsenyyden ja tyypillisen auton polttoaine-, korjaus- ja pysäköintikustannukset. edut pyörällä ajamisen mukana olevat ovat loputtomasti, joten ala ajaa ja säästää nyt.
Ilmaiset ryhmätreenit
Kunto, kunto, lukumäärä ja ryhmämotivaatio eivät tarvitse maksaa sinulle, on paljon vaihtoehtoja, jotka ovat täysin ilmaisia. Tarkista yhteisösi tykkäävät ryhmät Marraskuun projekti , ruohonjuuritason harjoitusliike, joka on täysin ilmainen tai pysähtyy täydentävään joogatuntiin lululemonilla.
Hyödynnä sovelluksia
Käytämme puhelintamme käytännössä kaikkeen, joten miksi emme käytä niitä kuntotavoitteidemme edistämiseen? Edistyksen seuraaminen on iso avain kuntoilun onnistumiseen ja niitä on tonnia ilmaisia sovelluksia siellä auttaa sinua tekemään sen lisäksi tarjoamaan koulutussuunnitelmia ja paljon muuta.
Chase Kids Around
On sanottu, että lapset pitävät sinut nuorena, mutta todella pitävät sinut kunnossa. Hieman laadukasta aikaa, joka kuluu lasten jahtaamiseen, voi olla hieno (ilmainen) harjoitus. Olitpa sitten puistossa, rannalla tai takapihalla, aikaa hevosilla lasten kanssa rakentaa vahvempia siteitä ja ruumiita.
