Työmatka työhön polkupyörällä on paras tapa aloittaa päiväsi . Se on halvempaa kuin ajo tai julkinen liikenne, se on parempi terveydellesi ( tutkimusten mukaan , keskimääräinen ihminen menettää 13 kiloa ensimmäisen pyöräilyvuotensa aikana) ja äskettäin tehty tutkimus osoittaa, että pyöräilijät ovat vähemmän todennäköisesti stressaantuneita. Oletko jo valmis kääntämään ohjauspyörääsi saadaksesi ohjaustankosarjan?
Jos ei, mikä estää sinua? Useimmille ihmisille, jotka asuvat muutaman mailin päässä toimistostaan, päätös pyöräillä työhön riippuu siitä, kuinka turvallisia he ajattelevat tiet olevan ja kuinka mukavia (lue: kuinka hikisiä) he ajattelevat olevansa toimistoon päästyään.
Jos olet harkinnut polkupyörän työmatkaa, mutta hylkäsit idean, koska et halua olla haiseva aamukokouksessa, sinun on tiedettävä, että on olemassa vaihtoehtoja. Asiantuntijaneuvoja pyysimme eturintamassa kaikkien polkupyörän työstämisen ajattelevien viranomaisten puoleen - Amerikkalaisten pyöräilijöiden liiga .
Liigan laki- ja poliittinen asiantuntija Ken McLeod , pyrkii tekemään kaduista turvallisempia pyöräilijöille ympäri maata ja on innokas pyöräilijä itse. Hän jakoi tiedon, jonka hän on oppinut omasta kokemuksestaan, ja antoi vinkkejä kaikentyyppisille työmatkalaisille.
Kaikille työmatkoille:
-Pussin puuttuminen selässäsi voi olla valtava puhtauden ja raikkauden tunteen kannalta. Takalaukku taskuilla tai etuteline voi todella auttaa pitämään sinut viileänä. Minulla oli tapana kiinnittää reppuni a takahylly , mutta äskettäin laitoin molemmille polkupyörilleni etutelineet ja rakastan sitä. Pystyn jopa vaatteisiin ja lounaaseen pieni etuteline maantiepyörälläni.
- Lokasuojat voivat olla upea päivitys, vaikka se ei sataisikaan työmatkan aikana. Kun ajoradalla on roskia, on hyvä olla suojattu.
- Hyvin tuuletettu kypärä voi todella auttaa sinua pysymään viileänä.
—Kokeile useita reittejä töihin. Ensimmäinen käyttämäsi reitti ei ehkä pidä sinua tyylikkäämmänä. Riippuen siitä, haluanko mennä nopeasti vai rentoutua, valitsen erilaisia reittejä, jotka toimivat paremmin erityyppisille työmatkoille. Olen onnekas asuessani siellä, missä on paljon polkupyöräinfrastruktuuria, joka mahdollistaa nuo valinnat. Työnantajat voivat olla hyviä kannattajia varmistamaan, että työntekijöillä on muita vaihtoehtoja kuin ajaminen yhteisössä.
- Polkupyörävaihteet voivat tuntua erittäin kalliilta, eikä aina ole heti selvää, miksi. Kypärät voi ostaa vain 20 dollaria tai jopa 200 dollaria +. Oikealle vaihteelle sijoittamisella voi olla suuri vaikutus mukavuuteen työmatkan ja töihin saapumisen aikana. Yksi parhaista asioista pyöräillä työhön, etenkin kaupungissa, on, että et maksa polttoaineesta, pysäköinnistä tai autoon liittyvistä ylläpitokustannuksista. Kesti jonkin aikaa tuntea oloni mukavaksi sijoittaa pyöräni ja pyöräni, mutta se auttoi ajattelemaan rahaa, jonka säästän pyörän työmatkalla. Voit saada suuren työmatkan ilman hienoja vaihteita, mutta oikea vaihde voi myös lisätä mukavuutta - etenkin pitemmillä työmatkoilla.
—Jos matkustat työvaatteiden ja lounaan kanssa, on tärkeää varmistaa, että ne pysyvät erillään. Yleensä laukku yhden tai toisen ympärillä, ennen kuin heidät laitetaan reppuun, laukkuun tai muuhun pussiin, tekee temppu.
Lyhyemmille työmatkoille tai viileämmällä säällä:
- Käytä työvaatteita. Anna itsellesi paljon aikaa, jotta et tunne pakkoa mennä nopeasti. Nauti työmatkasta.
- On joitain todella hienoja pyöräily-työvaatteita, jotka ovat hieman urheilullisia ja yleensä taipuisampia ja hengittäviä. Käytän henkilökohtaisesti Olet / olet farkut ja käyttävät niitä 5 mailin työmatkallani ilman ongelmia, kun lämpötila on yli 70 astetta. Levillä on myös hyvä valikoima polkupyörälle suunnattuja housuja, mukaan lukien housut .
Pidempiin työmatkoihin:
Niiden, jotka matkustavat yli muutaman mailin ja kohtaavat kukkuloita, on ehkä tehtävä muutama vakavampi toimenpide.
- Absoluuttinen paras tapaus:Rakennuksessa on suihku tai työnantaja tukee kuntosalin jäsenyyttä läheisellä kuntosalilla. Käytä urheilullisia tai polkupyöräkohtaisia vaatteita matkan aikana - käytän yleensä siirtävää paitaa ja shortseja. Pidä työvaatteet töissä ja vie ne viikoittain läheiseen kuivapesulaitteeseen tai kotiin sen mukaan, kuinka monta asua voit tallentaa töihin.
-Hyvä skenaario:Rakennuksessa on pukuhuone tai työntekijä maksaa läheisen kuntosalin jäsenyyden. Käytä urheilullisia tai polkupyöräkohtaisia vaatteita matkan aikana. Tuo työvaatteet mukanasi joka päivä ja vie ne kotiin yöllä - kokemukseni mukaan tämä toimii hyvin ei-rautapitoisten paitojen ja housujen kanssa, mutta on myös työvaatekohtaisia laukut . Silti hyvä pitää pukeutumiskengät töissä, jos mahdollista.
—Jos et voi suihkua, on muita tapoja saada puhdas tai ainakin raikas. En ole tietoinen mistään maagisesta, mutta deodorantit, kosteuspyyhkeet ja muut hygieniatuotteet toimivat.
—Matkustaminen sopivalla työmatkalla auttaa - harjoitteluajelut ja sprintit voidaan suorittaa muina aikoina. Yritän ajaa kuin haluaisin kuljettajien ajamaan rennosti ja huomaavaisella tavalla pikemminkin kuin kilpaillen töihin (vaikka se voi joskus olla hauskaa).
Lisää lukemista:
16 olennaista pyörän työmatkalle
Pyörän työmatkan kompensointi työpäivän stressi
6 syytä, miksi sinun kannattaa kokeilla polkupyörän työmatkaa
