Maridav / Suljin
Oikea ihonhoito on erittäin tärkeää. Ihomme on kehomme ulkokerros ja se auttaataistella infektioita vastaan . Ilman asianmukaista hoitoa olemme enemmän todennäköisesti sairastua .
*Liittyvät: Salaisia tapoja torjua ikääntymisen merkkejä
Akne ei ole hauskaa; Tarkoitan ... kuka tykkää tahrattomasta ihosta, kun he menevät ulos? Onneksi on helppo tapa päästä eroon aknesta tänä kesänä - juo punaviiniä, kuorinta ja käydä kylmässä suihkussa .
Aurinko voi aiheuttaa vahinkoa iholle; auringonpolttamat ovat tuskallisia, vaarallisia ja voivat aiheuttaa ihosyöpää. Siksi on tärkeää jatkuvasti levitä aurinkovoidetta .
Kehitä päivittäinen ihonhoitorutiini - suojella , puhdista ja kosteuta ihoasi. Pidä ihosi suojattuna auringolta ja kesälämpö.
11 helppoa tapaa huolehtia ihostasi tänä kesänä
Maridav / Suljin
Oikea ihonhoito on erittäin tärkeää. Ihomme on kehomme ulkokerros ja se auttaa taistella infektioita vastaan . Ilman asianmukaista hoitoa olemme enemmän todennäköisesti sairastua .
*Liittyvät: Salaisia tapoja torjua ikääntymisen merkkejä
Akne ei ole hauskaa; Tarkoitan ... kuka tykkää tahrattomasta ihosta, kun he menevät ulos? Onneksi on helppo tapa päästä eroon aknesta tänä kesänä - juo punaviiniä, kuorinta ja käydä kylmässä suihkussa .
Aurinko voi aiheuttaa vahinkoa iholle; auringonpolttamat ovat tuskallisia, vaarallisia ja voivat aiheuttaa ihosyöpää. Siksi on tärkeää jatkuvasti levitä aurinkovoidetta .
Kehitä päivittäinen ihonhoitorutiini - suojella , puhdista ja kosteuta ihoasi. Pidä ihosi suojattuna auringolta ja kesälämpö.
Kuori
Thinkstock / Jupiterimages
Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ihon pinnalla. Tämä on erityisen tärkeää kesäkuukausina, koska aurinko kuivaa ihon pinnan. Se auttaa myös estämään aknea ja vähentää juonteita ja ryppyjä . Vinkki: Terveelle iholle kuoritaan pyörivin liikkein. Älä kuori yli 2-3 kertaa viikossa.
Juoda vettä
Juomaveden terveysvaikutukset ovat rajattomat - se auttaa ruoansulatusta, potkaisee aineenvaihduntaa , edistää verenkiertoa, puhdistaa toksiineja ja edistää terveellistä ihoa. Noin 60 prosenttia kehostasi koostuu vedestä. Valitettavasti veden kulutuksen jälkeen se saavuttaa kehosi muut elimet ja sitten ihon. Kuivuminen johtaa tiukkaan, kuivaan ja hilseilevään ihoon. Siksi on tärkeää juoda vettä jatkuvasti koko päivän.
Käytä aurinkovoidetta
Thinkstock / AntonioGuillem
Aurinkovoidetta on osoittautunut parhaaksi suojaksi ihon suojaamiseksi ryppyiltä ja auringon aiheuttamalta joustavuuden menetykseltä, joka tunnetaan nimellä valokuvaus . Ajan myötä se aiheuttaa ihon vikoja, kuten maksan täpliä ja pisamia. Siksi aurinkovoiteen levittäminen, erityisesti lapsille, on elintärkeää.
Käytä SPF huulipunaa / huulirasvaa
Thinkstock / petrunjela
Älä säästä huulensuojausta. Huulet ovat hyvin herkkiä ja voivat vahingoittaa vakavasti aurinko . Käytä huulipunaa tai huulirasvaa, jossa on SPF-suoja, pitämään huulet turvassa auringon haitalliset säteet .
Käytä vähemmän meikkiä
Kesäaika vaatii lämpöä, hikiä ja kuivaa ihoa. Luonnolliseksi tuleminen ei ole välttämättä huono asia - näytät paremmalta kuin luulet. Meikki yllään kesäisin aiheuttaa juovia johtuen hiki ja saa sinut tuntemaan itsesi tahmeaksi. Bonus: Meikin käytöstä kieltäytyminen todennäköisesti pakottaa sinut huolehtimaan ihostasi kunnolla.
Hiki se ulos
Thinkstock / Halfpoint
Hikoilu on yksi parhaat detoxit kehollesi ja ihollesi . Se huuhtelee kehoa ja poistaa toksiinit. Se myös avaa huokosesi ja vapauttaa kertymistä, mikä auttaa poistamaan ihosi näppylöistä.
Käytä väriainetta
Thinkstock / Geografiikka
Käytä väriainetta hehkuvaan ihoon tänä kesänä. Se auttaa kutistamaan huokosia, lisää kerroksen suojaa auringolta , kosteuttaa ihoa ja palauttaa pH-tasapainon.
Käytä luonnollisia kosteusvoiteita
Toisin kuin monet muut kauneustuotteet, luonnolliset ja orgaaniset voiteet ovat täynnä vitamiinit ja kivennäisaineet . Ne auttavat kosteuttamaan ja nuorentamaan ihoa samalla kun palauttavat vahingoittuneet ihosolut. Vinkki: Puhdista kasvosi ennen nukkumaanmenoa ja käytä kasvojen kosteusvoidetta, sitten kun heräät, puhdista uudelleen ja kosteuta, jotta ihosi pysyy pehmeänä ja kosteutettuna päivän ajan.
Ota kylmä suihku
Antaako kesälämpö sinulle aknea? Vain ota kylmä suihku . Tutkimukset ovat osoittaneet, että kylmät suihkut voivat auttaa vähentämään aknen ulkonäköä. Bonus: Ne lisäävät myös hiusten kiiltoa.
Juo punaviiniä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että punaviinillä on erilaisia terveysvaikutuksia, joista yksi on pitää ihosi terveenä . Resveratroli on antioksidantti, joka löytyy punaviinistä. Sen on osoitettu auttavan puhdistamaan ihoa, rajoittamaan aknen puhkeamista ja estämään uusien bakteerien muodostumisen.
Syö oikeat elintarvikkeet
Käytä näitä elintarvikkeita terveempi iho : Granaattiomenat, saksanpähkinät, auringonkukansiemenet, munuaispavut, tumma suklaa, vihreä tee, soija, osterit ja porkkanat, vain muutamia mainitakseni.
