Shutterstock
15 kauneudenhoitopäätöstä vuodelle 2017 (jonka haluat todella säilyttää)
Shutterstock
suurin huolenaihe ihmisille iän myötä , erityisesti naiset, on heidän ihonsa. He alkavat pohtia yhä enemmän, miten se näyttää kauneushoitona, Jenni Reed , lisensoitu kosmetologi ja meikkitaiteilijat, sanoo. Johdonmukaisuus on vaikeinta osaa huolehtia itsestään. Siksi on hienoa aloita päätöslauselma ennen uudenvuoden tuloa , joten sinun ei tarvitse työskennellä kovasti uuden tavan luomisessa, Reed sanoo. Sinulla on vähemmän työtä ja on helpompi pysyä mukana.
Juo paljon vettä
Shutterstock
Jos sinun pitäisi tehdä yksi kauneuden resoluutio, sen pitäisi olla juoda paljon enemmän vettä, Reed sanoo. Kuivuminen saa sinut sairastumaan monin tavoin . Näet muutokset muutamassa päivässä - ihosi hehkuu enemmän ja se ei ole tai tuntuu kuivalta, hän lisää. 'Nesteytys auttaa myös tummia piirejäsi silmiesi alla.'
Ota meikki pois
Shutterstock
Tämä suuri virhe on edelleen hyvin yleinen, Reed sanoo. Meikki on tehty kestämään pidempään; joillakin naisilla on se päällä 12 tuntia. Haluat ehdottomasti ottaa kaiken pois päivän päätteeksi ihosi voi hengittää , Reed lisää. 'Kaikki lika tarttuu huokosiin ja muuttaa pH-arvoa ihon alla - se muuttuu erittäin rasvaiseksi tai kuivaksi.'
Kosteuttaa
Shutterstock
Tämä on myös erittäin tärkeää, ruoko sanoo. Paras aika kosteuttamiseen on heti suihkun jälkeen . Iho tarvitsee kosteutta korjata itsensä , jonka avulla nuoremmat ihosolut voivat nousta pinnalle. Myös hierova vaikutus, jota käytetään voidetta levitettäessä auttaa stimuloivat verenkiertoa ja uusien solujen syntymistä.
Syö parempia ruokia
Shutterstock
Ihmiset yleensä liittävät epäterveellisen ruoan painonnousuun, mutta ihovauriot tulevat ennen ylimääräiset tuumat vyötärölinjan ympärillä.Älä täytä puhdistettu sokeri, monimutkaiset hiilihydraatit ja jalostetut elintarvikkeet. Epäterveelliset ruokailutottumukset johtaa tulehdukseen, joka aiheuttaa oksidatiivista stressiä (epätasapaino vapaiden radikaalien tuotannon ja kyvyn välillä) keho detoksifioimaan niiden haitalliset vaikutukset), mikä saa sinut näyttämään vanhemmalta.
Kuori
Thinkstock
Hanki loofa tai vartalon sieni tai harja. Kuorinta auttaa ihoa uudistumaan ja näyttämään kiillotetulta, Reed sanoo. 'Ajattele sitä kuin harjaat hampaita - et tee hyvää työtä, jos käytät vain sormiasi, vai mitä?' Et tunne niin raikasta ja puhdasta.
Mene syvään puhdistukseen
Shutterstock
Niin paljon kuin peset kasvosi, lika kerääntyy pinnalle ja voi aiheuttaa follikkelien tukkeutumisen, loukkuun jääneen seben, hiki ja kuolleet ihosolut. Siksi on tärkeää puhdistaa kasvosi kerran kuukaudessa, Reed sanoo. Jotkut ihmiset saattavat tarvita menettelyä useammin, hän lisää. Syväpuhdistus puhdistaa huokoset roskista lian kertymisen estämiseksi, sallimalla taliöljyn päästä esteettömästi ihon pintaan; vähentää mahdollisuuksia puhkeamiseen. 'Varmista, että kiinnität huomiota myös leuan alapuolelle.'
Vaihda säätiösi joka kausi
Shutterstock
Iho on paljon erilainen talvella kuin kesällä tai keväällä, Reed sanoo. Harrastukset, joihin harjoittelet joka kausi, ovat myös erilaisia, joten on järkevää vain säätää ja muuttaa sitä, mitä laitat iholle. Tarvitset vedenkestävän öljynvalvontasäätiön, kun vietät enemmän aikaa ulkona kesällä, hän lisää.
Kokeile kiiltävää silmämeikkiä
Shutterstock
Jotain uutta kokeilla on aina hyvä idea . Saatat olla yllättynyt tuloksesta. Kiiltävä meikki silmien ympärillä on ollut viime aikoina suosittua ja sopii paremmin illoille tyttöjen kanssa tai vastaaviin sosiaalisiin tapahtumiin. 'Vedä hiuksesi taaksepäin, jotta niistä ei tule myös kiiltäviä', Reed sanoo. Tämä korostaa myös parhaita kasvojesi ominaisuuksia.
Leikkaa hiuksesi 6-8 viikon välein
Shutterstock
Säännöllisten aliarvostusten saaminen on erittäin hyödyllistä hiuksillesi, Reed sanoo. Se pitää sen terveellisenä ja estää sitä kuivuminen ja jakaminen, Reed sanoo. Sinun ei myöskään tarvitse leikata yli neljäsosa tuumaa joka kerta säilyttäen hiusten pituuden ja tyylin.
Älä pudota näppylöitäsi
Shutterstock
Iho on ruumiin likainen osa , Reed sanoo. Jos pudotat näppylöitäsi, sinulla on nyt avoin haava kasvoillasi ja talletat kaikki öljyt ja bakteerit sormistasi kasvoillesi, hän lisää. 'Tämä johtaa lopulta arpiin ja myöhemmin sinulla on rakenneongelmia koko elämän ajan.'
Harkitse hiusten kuivaamista uudelleen
Shutterstock
Tärkeintä on levittää lämpösuoja spray ennen menettelyä lämmön aiheuttamien vahinkojen vähentämiseksi, Reed sanoo. Hiukset kuumenevat hyvin, erittäin kuumiksi - yli 200 astetta. Sinun täytyy suihkuttaa täydentää kosteutta ja puolustaa paistamista vastaan.
Kiinnitä huomiota tuotteiden säilyvyyteen
Shutterstock
Yleisimpien tuotteiden säilyvyysaika, jos 24 kuukautta; ripsiväri on kolme kuukautta, Reed sanoo. 'Meikki tuotteissa on paljon säilöntäaineita pitää ne tuoreina. ' Ajan myötä niistä tulee vähemmän tehokkaita, mikä johtaa tuotteen värin ja koostumuksen muutokseen, hän lisää. 'Tuotteen sisällä olevat bakteerit alkavat kasvaa ilman säilöntäaineita, mikä voi vahingoittaa ihoa.'
Älä ryöytä liikaa kulmakarvojasi
Shutterstock
'Tämä on ehdottomasti epidemia', Reed sanoo. 'Kulmakarvat ovat kasvojen kehys ja pitävät silmäsi suhteessa', Reed sanoo. Teet karhunpalvelusta kauneudellesi, jos ryöstät niitä liikaa, hän lisää. Myös ruoko sanoo, kun vanhenet, hiukset eivät uusiudu ja lopulta lopettaa kasvun .
Korjaa ryhti
Shutterstock
Huono ryhti on a valtava vero selkärangallesi , hartiat, lonkat ja jopa polvet . Voit taata, että tunnet sen vaikutukset myöhemmin elämässäsi. Ne tulevat kroonisen selkäkivun, väsymyksen, jäykkyyden ja päänsäryn muodossa. Myös, seisomaan suoraan saa sinut näyttämään pidemmältä ja ohuemmalta.
Käytä SPF: tä joka päivä
Shutterstock
Tutkimukset ovat osoittaneet, että suurin osa ihovaurioista on seurausta satunnaisista altistuminen auringolle - silloin olet melkein kaikkialla paitsi rannalla etkä ole laittanut aurinkovoidetta päälle. '90 prosenttia ihon ennenaikaisesta ikääntymisestä johtuu ylialtistuksesta' Tohtori Elizabeth Hale , tiedottaja Ihosyöpäsäätiö ja hallituksen sertifioima dermatologi, sanoo. 'Laita aurinkovoidetta mihin tahansa.' UV-säteet tunkeutuvat pilviin ja ikkunoihin, joten ne saavat sinut, jos et ole valmis.