Rawpixel.com/Shutterstock
Kysymys siitä, mitä haluaa saavuttaa elämässä, voi vaihdella suuresti naisesta toiseen. Jotkut saattavat pyrkiä siihen perustaa yritys tai joilla on oma TV-ohjelma, kun taas toiset toivovat kasvattaa menestyviä lapsia tai antaa takaisin hyväntekeväisyystarkoitukseen.
'Yleensä naiset ovat todella ahkeria ja voivat unohtaa itsensä', New Yorkissa työskentelevä elämänvalmentaja ja terapeutti Donna LeBlanc kertoi The Active Times. 'Heidän työ- ja perhe-elämän tasapainonsa voi mennä ulos.'
Vaikka naiset ja miehet eroavat usein fyysisen, henkisen ja henkisen terveyden tarpeistaan, LeBlanc lisäsi, että sekä miehet että naiset menestyvät tehdessään asioita sydämensä ja mielensä hyväksi. Naisilla on kuitenkin sitä, mitä LeBlanc kutsuu 'liian vastuullisen tyttären oireyhtymäksi', taipumukseksi asettaa vastuunsa muille itsestään huolehtimisesta.
'Sinun on itse pelastaa itsesi', LeBlanc sanoi. 'Sinun on pidettävä omat prioriteettisi mielessäsi.'
LeBlanc kertoi, että monet hänen vanhemmista asiakkaistaan haluavat saada itsensä takaisin sen jälkeen, kun he ovat antaneet niin paljon muille elinaikanaan. asettavat omat henkilökohtaisen saavutuksen tavoitteensa.
'Älä unohda sydäntäsi, sitä tyydytystä, joka syntyy tasapainoisista suhteista ja menestyksestäsi - määrität kuitenkin menestyksen', LeBlanc lisäsi.
Menestys merkitsee jokaiselle jotakin erilaista, LeBlanc sanoi, mutta sinne pääseminen tarkoittaa yleensä sitä, että henkilö sallii itsensä ilmaista lahjojaan ja kykyjään tai mitä LeBlanc kutsui henkilön 'olemukseksi'. Tämä voi olla lasten saaminen, tietyn määrän ystävyyssuhteiden ylläpitäminen, pääsy tiettyyn paikkaan urallasi, muutoksen tekeminen tiettyyn tarkoitukseen tai toisen naisen mentorointi. Käyttämällä näitä esimerkkejä ja LeBlancin neuvoja hänen 25 vuoden kokemuksestaan antaa ihmisille mahdollisuus hoitaa työ- ja kotielämänsä, tässä on 50 asiaa, jotka jokaisen naisen on tehtävä elämässään täyttymyksen saavuttamiseksi.
Rakenna huonekalu
iStock.com/AleksanderNakic
Se ei ehkä ole hauskaa aluksi, mutta oman huonekalusi rakentaminen on niin arvoista. Tietäen, että uusi laatikkosarja tai mukava tuoli on käsintehty, voi antaa henkilölle suuren suorituksen tunteen sekä henkilökohtaisen yhteyden kappaleeseen.
Matkustaa yksin
iStock.com/lechatnoir
Yksin matkustaminen tarkoittaa, ettei sinun tarvitse vastata kenellekään muulle määränpään, reitin tai aikajanan valinnasta, ja on OK olla hieman itsekäs silloin tällöin. Ruksata kuuluisia ämpäri-listan kohteita , ja tavata kaikenlaisia mielenkiintoisia ihmisiä matkan varrella. Lisäksi mikään ei auta ihmistä 'löytämään itsensä' kuten täydellinen, itsensä asettama eristys.
Löydä miellyttäviä tapoja käyttää
iStock.com/FatCamera
Lisäksi fyysiset terveysvaikutukset , liikunta voi parantaa myös ihmisen henkistä ja emotionaalista terveyttä. Kuitenkin surkea orjuus elliptiselle tai tunne yhä tylsää painonnostossa voi olla haitallista. On paljon nautittavia tapoja pysyä aktiivisina, kuten liittyä urheilutiimiin, käydä aerobic-luokassa, uida enemmän tai vain kävelemässä ulkona .
Mene laiha-upottamalla
iStock.com/Ekspansio
Kuinka kliseinen se kuulostaa, se on totta: asut vain kerran. Ota yhteyttä luontoon matkalla valinnaisiin vaatteisiin ranta tai osuma paikallista (ja turvallista) jokea tai järveä. Varmista vain, että tarkistat paikalliset lait ja toimitukset ennen kuin teet niin.
Kutsu senaattori
iStock.com/PeopleImages
Yksi ääni voi todella vaikuttaa, ja paikallisten edustajien kutsumisella on enemmän vaikutusta kuin sähköpostilla tai kirjeellä, koska se osoittaa sitoutumista ja huolta. Politiikka vaikuttaa kaikkien jokapäiväiseen elämään riippumatta siitä, ymmärtävätkö he sen vai eivät, joten jos haluat sanoa tapahtumassa, sinun on ryhdyttävä toimiin. Nykyisten senaattoreiden yhteystiedot löytyy senaatin verkkosivustolta .
Vapaaehtoinen syyn puolesta
iStock.com/Zinkevych
Puhuessaan muutoksesta vapaaehtoistyö on yksi parhaista tavoista tehdä niin. Jos olet eläinrakas , vapaaehtoinen turvakodissa. Jos olet intohimoisesti koulutuksesta, tule tuutoriksi. Vapaaehtoistyö syystä voi olla uskomattoman palkitsevaa sinulle ja ihmisille, joita autat. Jos olet löytänyt oikean syyn, tunnet olosi kohonneeksi ja määrätietoiseksi - ja saatat jopa tavata samanmielisiä ihmisiä, kun olet siinä.
Opi olemaan mukava omassa ihossaan
iStock.com/martin-dm
Ruokavalion tai harjoittelusuunnitelman sijasta pidä mielessä, että laihtuminen tai muutos ei välttämättä muuta kehon kuvaa. Naisilla on suuri paine sopia tiettyyn muottiin ulkonäön ja vartalon tyypin suhteen, mutta ihmiselle on parasta yrittää tehdä rauha heidän ruumiinsa kanssa ja keskittyä hoitamaan sitä huolellisesti muiden mielipiteistä riippumatta.
Tee jotain spontaania
iStock.com/zorandimzr
Pistä vanhempien, perheen, ystävien ja työtovereiden odotukset aina silloin tällöin. Ota se tatuointi, piristää kylpylähoitoa tai lähde hetkelliselle viikonloppumatkalle huolimatta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat.
Opi sanomaan ei
iStock.com/princigalli
On helppo saada kiinni sanomalla kyllä kaikelle. Mutta se voi jättää ihmisen tunne liikaa , kauhistunut ja väsynyt. Lopeta oleminen ihmisten miellyttäjänä - on OK sanoa ei. Ennen kuin suostut tekemään jotain, punnitse hyvät ja huonot puolet. Onko ei-sanonnalla seurauksia? Mitä hyötyä tästä päätöksestä on? Varmista, että sinulla on realistinen määrä kaistanleveyttä (emotionaalinen, fyysinen tai muu) ja haluaa ennen minkään tehtävän tai suosion hyväksymistä.
Pitää puhe
iStock.com/Wavebreakmedia
Tee iso esitys työssä. Anna paahtoleipä rakkaansa häät tai puhua kaupungintalon kokouksessa. Skenaariosta riippumatta, pieni julkinen puhuminen ei koskaan vahingoita ketään ja voi jättää ihmisen tuntemaan olonsa melko saavutetuksi ja kuulluksi.
Kirjoita henkilökohtainen essee tai blogi
iStock.com/fizkes
Henkilökohtaisen esseen tai blogikirjoituksen kirjoittaminen on hieno tapa saada aikaan tunteet, ja vaikka sitä ei tarvitse julkaista, jotta muut voivat lukea, se voi hyödyttää myös jotakuta muuta. Kirjoittaminen voi olla hyvin terapeuttista, ja päiväkirja on ihana tapa osoittaa kiitollisuutta päivittäin .
Osoita itseluottamusta työssä
iStock.com/Cecilie_Arcurs
Hyvät asiat eivät aina tule odottaville. Joskus henkilön on kysyttävä mitä hän haluaa. A tuore tutkimus osoitti, että yleisestä uskomuksesta huolimatta naiset pyytävät ylennyksiä ja korotuksia yhtä usein kuin miehet, mutta eivät yksinkertaisesti ole yhtä todennäköisiä saamaan niitä. Syy, jotkut tutkijat teoretisoida , on 'luottamuksen aukko'. Luottamuksen osoittaminen omiin kykyihinsä ja vahvuuksiin on vain yksi monista tavoista, joilla naiset voivat edetä ja löytää enemmän tyydytystä työpaikalla.
Embrace perhe
iStock.com/AzmanL
Yksikään perhedynamiikka ei ole täydellinen - ja jotkut ovat viisaampia kuin toiset. Onko suhde yleensä positiivinen vai negatiivinen, vanhemmilta opitaan tärkeitä oppitunteja , sisarukset, serkut ja vanhimmat. Perhe ei kuitenkaan tarkoita vain verisukulaisia; ystävistä voi usein tulla perheen kaltaisia, ja tukevan ja hoitavan verkoston ympäröimä voi auttaa pitkällä tavalla auttamaan ihmistä saavuttamaan kaikki tavoitteensa. Ota aikaa puhua näiden ihmisten kanssa ja yritä nähdä heidät ja edistää näitä suhteita.
Etsi työ, josta hän pitää
iStock.com/Vasyl Dolmatov
Paljonaikaa vietetään työpaikalla, joten on tärkeää tehdä niistä tunnit mahdollisimman nautinnollisiksi. Valitun uran tekeminen johtaa myös todennäköisemmin tapaamaan muita ihmisiä, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet ja intohimot, mikä johtaa älyllisempään stimulaatioon ja parempia ystäviä .
Lopeta työ, jota hän vihaa
iStock.com/demaerre
Mahdollisuus olla työttömänä voi olla varsin pelottava, mutta jumittuminen epäinhimilliseen työhön voi olla masentavaa ja haitallista sekä ihmisen fyysiselle että henkiselle terveydelle. Elämä voi olla tarpeeksi stressaavaa; jos työ tarkoittaa kurjuutta, on aika alkaa etsiä muualta.
Syö yksin ravintolassa
iStock.com/skynesher
Se saattaa tuntua aluksi hankalalta, varsinkin kun useimmat ihmiset tuntevat tarvetta seuralle syömällä mukava ateria ravintolassa . Mutta aikaa keskittyä itseensä ja itse ruokaan ilman keskustelun häiriötekijöitä voi olla hieno kokemus sekä hieno tapa ottaa joitain kaivattua aikaa yksin .
Syö mitä hän haluaa
iStock.com/Rawpixel
Hiilihydraatit eivät ole niin pahoja kuin heistä onkin tehty , ja hyviä on todella paljon syitä syödä enemmän rasvaa . Älä välitä niin paljon laihduttamisesta ja nauti suosikkiruokista ja juomista hillitsemisen sijaan.
Tee suuri ele
Halfpoint / Shutterstock
Suuret kiintymyksen tai arvostuksen ilmaisut voivat olla hermoja rasittavia, mutta voitto voi olla ihana. Anna rakkaasi tuntea olevansa erityisen kiinnostunut ja anna ajatuksen ja ponnistelun tehdä jotain suuren lahjan, yllätyksen viikonloppuloma tai suuri juhla heidän kunniakseen kertoa heille, kuinka paljon heitä halutaan.
Katso terapeutti
wavebreakmedia / Shutterstock
On aika syrjäyttää mielenterveyden leima. Kaikki - kyllä, kaikki - voisivat hyötyä oikean terapeutin tapaamisesta. Hoidon etsiminen tarkoittaa, että henkilö on ottaa jonkin aikaa huolta itsestään henkisesti ja henkisesti. Mielenterveys on tärkeää, ja hoito on myös tapa puhua joidenkin perspektiivimuutosten kautta, joista voi olla erittäin hyötyä pitkällä aikavälillä.
Puhu itsestään
iStock.com/JohnnyGreig
Monet naiset pidättyvät pelosta loukata ihmisiä tai olla liian vastakkainasettelua. Hiljaisuuden pysyminen voidaan kuitenkin tulkita hyväksynnäksi. Ei puhuminen, kun joku häiritsee tai häiritsee jotain, voi lähettää viestin, että nuo asiat ovat kunnossa, ja on tärkeää asettaa rajat ja puolustaa itseään. Muutos tapahtuu vain, jos joku pyytää sitä.
Hae unelmatehtävään
iStock.com/sakkmesterke
Ei ole mitään menetettävää haettaessa unelmatyötä riippumatta siitä, minkä pätevyyden he sanovat tarvitsevansa. Toisaalta on paljon voitettavaa.
Opi tekemään rakastettu ruokalaji
iStock.com/M_a_y_a
Mene keittiöön ja työtä näiden ruoanlaittotaitojen parissa - aina on parantamisen varaa. Paras ja hauskin tapa tehdä tämä on valmistaa ruokalaji, jota rakastat, mutta jota et ole yrittänyt valmistaa aiemmin osavaltion suosituin alueellinen erikoisuus .
Opi toinen kieli
Eiko Tsuchiya / Shutterstock
Kielen oppiminen on nykyään helpompaa kuin koskaan aikaisemmin ilmaisilla sovelluksilla, kuten Duolingo ja Internetin kielityökalut. Sen lisäksi, että se on loistava tapa kommunikoida paremmin matkoilla, se luo myös ikkunan uusiin näkökulmiin, varsinkin kun monet muut kielet ovat sanoja ja käsitteitä, joita ei vain ole englanniksi .
Etsi mentori
iStock.com/fizkes
Naisohjaajat ovat tärkeitä etenkin työskennellessään miesten hallitsemalla kentällä. Riippumatta siitä, onko kyseessä opettaja, ystävä, kollega, joku, jonka olet kaukana kaatanut, tai jopa vain vanhempi, vie aikaa päästäksesi kysymään ja pyytämään neuvoja tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Ole mentori
iStock.com/FG Trade
Tuen ja inspiraation lähde oleminen jollekin muulle voi paitsi viedä paljon eteenpäin muutoksen tekemisessä, mutta se voi myös olla inspiroivaa sinulle. Auta toista naista ohjaamalla häntä jaetulla urakentällä tai jopa sosiaalisten taitojen, vanhemmuuden tai harrastuksen, kuten puutarhanhoito tai maalaus, suhteen.
Tee jotain näennäisesti mahdotonta
iStock.com/Courtney Hale
Selvitä haaste, jota pidit aiemmin mahdottomana. Kirjoita kirja, suorita maraton tai opi uusi taito, kuten lentäminen lentokoneella tai tietokoneen rakentaminen. Mikä tahansa tuntuu poikkeukselliselta, mene ulos ja yritä ottaa se mukaan.
Elää yksin
iStock.com/Tempura
Yksin eläminen ei vain auta ihmistä oppimaan lisää itsestään, vaan se antaa myös vapauden sisustaa ja elää haluamallaan tavalla. On tärkeää oppia elämään itsensä kanssa ennen kuin opit elämään kumppanin kanssa, ja se on hieno tapa selvittää, mikä elämäntapa toimii parhaiten.
Rakastua
iStock.com/filadendron
Olipa ”yhden” käsite todellinen vai ei, mukavuuden ja onnen löytäminen jonkun muun kanssa voi auttaa ihmistä tulla parempi kumppani , ystävä ja perheenjäsen. Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita sitä, että jokaisen naisen täytyy mennä naimisiin tai jopa asettua ikuisesti.
Tee arvokkaita ystävyyssuhteita
iStock.com/kali9
Beatles sanoi sen parhaiten: 'Tulen toimeen ystävieni pienellä avulla.' Arvosta laatu suhteessa määrään ystävyyssuhteiden suhteen ja keskity siihen suhteiden kehittäminen oikeisiin ihmisiin . Ystävälliset, rohkaisevat ja tukevat ystävät ovat ystäviä, jotka kannattaa pitää.
Opi budjetoimaan
iStock.com/katleho-teline
Budjetointi on erittäin hyödyllinen ja välttämätön taito, ja taloudellinen riippumattomuus on tärkeää kaikille naisille. Ota yhteyttä rahoitussuunnittelijaan jos mahdollista, ja jos ei, siellä on useita ilmaisia sovelluksia, jotka auttavat laskemaan menoja ja selvittämään oikean budjetoinnin käyttäjille.
Ota luokka johonkin uuteen
iStock.com/laflor
Opi uusi taito tai hanki tietoa alalta, josta on ollut uteliaisuutta. Kokeile uutta tanssikurssia, käy runoseminaari, opi puutöitä tai opiskele joitain lain tai historian kursseja. Internetissä olevan runsaan tiedon lisäksi yhteisön korkeakoulut tarjoavat usein myös kohtuuhintaisia kursseja, ja niitä on jopa paljon elämää muuttavia yliopistokursseja saatavilla ilmaiseksi .
Ota mielenterveyspäivä
iStock.com/martin-dm
Ihmiset pitävät usein sairaspäivä ensimmäiset merkit kylmästä mutta epäröi, kun heidän henkinen tai emotionaalinen tilansa ei mene niin hyvin. Mielenterveys on yhtä tärkeää kuin fyysinen terveys, ja on tärkeää huolehtia molemmista. Soita sairas ja tehdä itsehoitoa tarvittaessa.
Mene ulos ilman meikkiä
iStock.com/recep-bg
Meikkiä voi olla hauskaa, mutta joskus se on todellinen työ. Jotkut ihmiset kokevat tarpeen nukkua aina, kun he lähtevät talosta, mutta säätiön ja huulipunan ohittaminen voi olla vapauttavaa. Se on myös hyvä ihollesi mennä au natureliin.
Lopeta myrkyllinen suhde
iStock.com/martin-dm
Elämä on liian lyhyt viettää sitä ihmisten kanssa, jotka kaatavat toiset. Pidä silmällä myrkylliset tavat muiden kanssa, ja tietää, milloin vetää rajoja. Johdon katkaiseminen ei ehkä ole helppoa, mutta se on helpotus ja parempi yleisen mielenterveyden kannalta. Lisäksi se auttaa vapauttamaan aikaa ja tilaa ihmisille, jotka tuovat enemmän positiivista energiaa.
Ole sinkku jonkin aikaa
iStock.com/MStudioImages
Ihmissuhteet ovat hienoja, mutta joskus on tärkeää, että nainen tuntee itsensä ja oppii nauttimaan omasta seurastaan. Tämä voi paitsi auttaa ihmistä tulemaan paremmaksi kumppaniksi tulevissa suhteissa, mutta oikean kumppanin odottaminen on tärkeää, koska kukaan ei halua päätyä myrkyllinen suhde .
Päästä eroon negatiivisista vaikutuksista
iStock.com/AaronAmat
Jotkut ystävät ja tottumukset voivat tuoda esiin ihmisen pahimman. Puhdista ja päästä eroon mahdollisista negatiivisista tunteista johtuvista naysayereista tai sosiaalisen median vaikutteista. Pidä kiinni hyvät tavat ja positiivisia ihmisiä positiivisempaan elämäntyyliin.
Löydä uusi suosikkikirja
iStock.com/ViktorCap
Aseta tavoitteeksi Lue enemmän kirjoja . Keskustele uusista kirjallisuuden löytöistä, lue arvosteluja ja tutustu Goodreadsin kaltaisiin verkkosivustoihin löytääksesi uusia nimikkeitä suosikkilajisi mukaan. Tämä ei vain avaa ovia lisätietoon ja näkökulmiin, vaan tuo myös uusia suosikkeja.
Kokeile extreme-urheilua
iStock.com/vm
Se saattaa tuntua kauhistuttavalta, mutta uusi kokemus, kuten laskuvarjourheilu, lumilautailu, kalliokiipeily tai kosken melonta, voi olla innostavaa. Mene adrenaliinia kohti ja tule mukaan uusi tarina kerrottavaksi.
Opi puhumaan lääkäreiden kanssa
iStock.com/monkeybusinessimages
Lääkäriin meneminen voi olla ylivoimaista, eikä se auta, että useissa tutkimuksissa on havaittu, että lääkärit pyrkivät vähättelemään ja hylkäämään naispotilaiden terveysongelmia. Tämä tekee siitä entistä tärkeämmän kysy lääkäriltä oikeita kysymyksiä ja puolustaa itseään.
Pysy ulkona aamunkoittoon asti
iStock.com/Rawpixel
Ainakin kerran, kun olet kavereiden kanssa, tartu yöhön ja pysy ulkona niin kauan kuin mahdollista. Sen lisäksi, että se on hieno liimauskokemus, se voi johtaa myös lukuisiin upeisiin tarinoihin sekä a upea näkymä auringonnousuun . Varmista vain, että teet sen päivänä, jolloin aamulla ei ole tapaamisia tai töitä, ja pidä myös turvallisuus mielessä.
Tee ensimmäinen siirto
iStock.com/South_agency
Treffit ovat muuttuneet paljon viime vuosikymmeninä, ja yksi monista tavoista, joilla asiat ovat muuttuneet, on sukupuoleen liittyvät odotukset. Sen sijaan, että odottaisit kaunottaren pyytävän tanssia tai treffejä, lähesty ensin kyseistä erikoista.
Tutustu uuteen musiikkilajiin
iStock.com/SolStock
Astu ulos mukavuusalueeltasi, kun on kyse musiikkimakuista. Katso suosikkimusiikkisovelluksesi, siirry YouTubeen tai tutustu musiikki- tai levykaupaan ja katso ympärillesi nähdäksesi, mitä muut ihmiset kuuntelevat, joita et ole ennen tutkinut, olipa kyse rapista, oopperasta, korealaisesta popista tai house-musiikista. Valitse tyylilaji, jota et ole koskaan kuunnellut Katso hittejä vuosien varrella nähdäksesi, mistä on kyse, tai pyydä ystävääsi (tai Internetiä) näkemään, mitä he ovat viime aikoina löytäneet. Saatat vain löytää uuden suosikkikappaleen tai oppia toisesta alakulttuurista tai kulttuurista matkan varrella.
Opi hyödytön taito
iStock.com/shironosov
Opi taito ilman minkäänlaista tavoitetta mielessä. Poista paine kokonaan. Opi upea uusi temppu, kuten viheltäminen tai jongleeraaminen, opeta itsellesi, kuinka ratkaista Rubikin kuutio tai ryhtyä neulomiseen muusta syystä kuin itsetyytyväisyydestä. Sen pitäisi olla riittävä syy, rehellisesti.
Opi sosiaalisista kysymyksistä
iStock.com/shapecharge
Lue uutisia tai kuuntele podcastia aamu-työmatkallesi tai keskustele työtovereiden ja ystävien kanssa ajankohtaisista tapahtumista. On tärkeää pysyä ajan tasalla sosiaalisista kysymyksistä. Ne vaikuttavat kaikkiin ja tiedon saaminen voi olla voimakasta.
Lopeta liikaa anteeksipyyntö
iStock.com/fizkes
Vaikka miesten ja naisten on todettu pyytävän anteeksi samalla nopeudella, kun he kokevat tekevänsä jotain väärin, yksi Waterloon yliopisto päättivät, että naiset tuntevat syyllisyyttä väärinkäytöksistä useammin. Mieti uudelleen, edellyttääkö jokin anteeksipyyntöä. Anteeksipyyntö siitä, ettei ole palannut heti jonkun tekstiviestiin tai että olet liian kiireinen juhliin osallistumiseen, vahvistaa ajatusta siitä, että on tehty väärin. On tärkeää olla varmempi ja vähemmän itsetuhoinen.
Äänestys
iStock.com/adamkaz
Äänestys on jokaisen naisen tehtävä jokaisessa tilanteessa, mieluiten 18 vuoden iästä alkaen. Äänestys on olennainen osa demokraattista prosessia, kansalaisvelvollisuus ja keskeinen tapa käyttää oikeuksiaan kansalaisena.
Adoptoi lemmikki
iStock.com/M_a_y_a
Onko kissan tuominen kotiin , hyväksymällä a suosittu koirarotu , akvaarion täyttäminen kaloilla tai jotain epätavallista, kuten papukaija, fretti tai siili, lemmikin omistajaksi tuleminen voi olla vakavasti elämää muuttavaa. Eläimen koti antaminen voi tehdä muutakin kuin parantaa eläimen elämää todella tehdä joku paremmaksi ihmiseksi . Lemmikin saaminen on valtava oppitunti vastuusta ja toveruudesta, ja se tarkoittaa yleensä runsaasti ehdotonta rakkautta vastineeksi. Lemmikin omistaminen on myös hyvää ihmisen terveydelle; useat tutkimukset ovat osoittaneet, että lemmikkieläinten omistaminen voi auttaa pidentämään elinikää tai vähentämään sairausriskiä, mukaan lukien äskettäin julkaistu tutkimus vertaisarvioidussa lehdessä Amerikan Sydänyhdistys joka yhdisti koiran omistamisen pidempään elämiseen.
Hanki dramaattinen leikkaus
iStock.com/Addoro
Hiustenleikkuu voi olla yllättävän voimakas, ja se on myös yleinen tapa, jolla monet naiset ilmaisevat itseään. Kokeile jotain erilaista kampauksen suhteen tai edes vihdoin pääset näihin kohokohtiin tai uuteen hiusväriin.
Ota tie
iStock.com/simonapilolla
Yhdysvalloissa on 48 kaunista vierekkäistä osavaltiota sekä rajayhteydet Kanadaan ja Meksikoon, eikä parempaa tapaa tutkia sen luonnonihmeitä ja historia kuin autolla. Tutki tavata monia erilaisia ihmisiä kaikkialla maassa - ja löytää upeita paikallisia ruokia matkan varrella.
Rikkoa sääntöjä
iStock.com/SolStock
Aikuisena oleminen on vaikeaa. Yhtäkkiä sääntöjä on niin paljon, laskujen maksamisesta ajallaan saada tarpeeksi unta yöllä jalostettujen elintarvikkeiden välttämiseksi. Toki jotkut näistä säännöistä ovat voimassa syystä, mutta monet etiketti ja yleiset elämän ohjeet ovat itse asiassa melko vanhentuneita . Kun nainen vanhenee, on joskus vieläkin tärkeämpää harjoittaa perinteitä ja tehdä oma tapa, ja on paljon hyväksyttyjä 'sääntöjä', jotka ansaitsevat heitettävän ulos ikkunasta .
Lisää Active Times:
40 harrastusta 40 vuoden jälkeen
30 tapaa, joilla elämä paranee iän myötä
15 helppoa tapaa säästää rahaa
20 tapaa pysyä aktiivisena kiireisen aikataulun avulla
50 asiaa, jotka jokaisen yli 50-vuotiaan naisen tulisi tietää terveydestään
