Terveempi keho, onnellisempi mieli ja 7 muuta syytä ajaa polkupyörää muuttaa elämäsi
Monilla meistä on elävä muisti ensimmäisestä ajoistamme pyörällä. Se johti yleensä naarmuihin ja mustelmiin, mutta pysyvyys ei koskaan epäonnistunut, ja lopulta me kaikki tunsimme ammattilaisina.
Lause, kuten polkupyörällä ajaminen, on aivan liian tuttu, mutta joillekin polkupyörän satulaan palaaminen ei ole aivan yhtä helppoa kuin miltä se kuulostaa.
Muista lapsena polkupyörällä vietetyt ajat, tuuli työntää hiuksiasi takaisin, hymy kun sait nopeutta. Mitään näistä ei tarvitse unohtaa, ja vanhemmalla polkupyörällä palaamisella on vakavia etuja. Nämä 9 syytä ajaa polkupyörällä muuttaa elämäsi paremmaksi innostaa sinua palaamaan sinne ja polkemaan.
Kehosi kiittää sinua
Pyöräilyllä on niin paljon terveyshyötyjä kuin kaloreiden polttaminen. Se on vähäinen vaikutus, joten voit kestää pidempään. Se lisää lihasmassaa ja yleistä aineenvaihduntasi palamisnopeutta. Lisäksi ilmavastus voi lisätä harjoittelua noin 30% ilman, että edes ymmärrät sitä. Puhumattakaan siitä, että ulkona olemisen on osoitettu vähentävän monien sairauksien riskiä.
Olet ulkona ja onnellisempi
Tutkimukset ovat havainneet, että auringonpaiste auttaa lisäämään serotoniinia, mikä muuttaa aivojen tunnelmaa. Ulkona pääsy auringossa estää myös kausiluonteisen masennuksen kylminä, vähemmän aurinkoisina aikoina vuodesta.
Se on sosiaalista toimintaa
Kokoa koko perhe yhteen tai kutsu ystäviä, joilla on polkupyöriä. Mikään ei ole kuin mukava sunnuntai pyöräretki nautittavan ryhmän kanssa. Pyöräilyllä on vahva verkosto ihmisiä, jotka rakastavat päästä pitkiä matkoja yhdessä. Ratsastus muiden ihmisten kanssa on myös hyvä tapa motivoida itseäsi työntämään eteenpäin.
Se lievittää stressiä
Ei ole mitään keinoa välttää sitä, me kaikki kärsimme stressiä. Ja tutkimukset osoittavat yhdenmukaisesti, että liikunta voi todella rauhoittaa meitä. Pyöräretki ei ole vain rauhoittavaa, koska se on ulkona ulkona, mutta myös aktiivisuutemme aikana vapautuvat hormonit voivat lievittää stressiä.
Säästät ympäristöä
Ei ole muuta nopeaa ja puhdasta tapaa kiertää kuin pyörällä ajaminen. Tunnet olosi hyväksi tietäessäsi, että autat minimoimaan saastumista. Planeettamme voi elää hiukan onnellisemmalla, kun tiellä on vähemmän autoja ja vähemmän hiilimonoksidipäästöjä.
Säästät rahaa
Oletko nähnyt kaasun hintaa viime aikoina? Polkupyörällä ajaminen on hienoa ympäristölle ja lompakollesi. Säästä kaikilla junien, lentokoneiden ja autojen kustannuksilla ja pääse tälle kaksipyöräiselle ajattomalle klassikolle.
Voit mennä minne tahansa
Paitsi että olet liikenteessä vapaa työmatkallasi, mutta polkupyörän käyttö tarkoittaa, että voit käytännössä mennä minne vain. Polkupyöräretket ja polkupyöräily ovat yhä suositumpia. Näet maailman ilman lisäkuljetuskustannuksia.
Opit käteviä taitoja
Litteät, löysät ketjut tai tahmeat jarrut ovat kaikki yleisiä, mutta helposti kiinnitettäviä. Ei ole aikaa, kuinka voit kiinnittää pyörän hetkessä. Ja nämä mekaaniset taidot voidaan viedä elämäsi muille puolille.
Voit saada ilmaisia juttuja
Ja jos mikään näistä eduista ei vakuuttanut sinua, lisätään sekoitukseen joitain ilmaisia juttuja. Uusi ohjelma nimeltä Polkupyörän edut -ohjelma on lakaista kansaa ja yrittää saada maailman ulos polkupyörillä. Kun he työskentelevät paikallisten yritysten kanssa, polkupyörällä ajavat saavat yhteisössä erityisiä etuja, kuten alennuksia ja ilmaisia asioita.