Geber86 kautta Getty Images
Olitpa menossa lääkäriin vuosittaiseen tarkastukseen, sairauteen tai vammaan, ansaitset saada kaiken irti vierailustasi. Lääkäri voi diagnosoida sinut, määrätä lääkkeitä, suositella asiantuntijoita ja opettaa sinua pysymään terveinä estää tulevia ongelmia . Jos et kuitenkaan tiedä näitä vinkkejä, et välttämättä hyödy vierailustasi kaikilta osin.
Tiedä mikä on hätätilanne
Simon Vayro / Shutterstock
Varmista ennen lääkärin tapaamisen aikataulua toimistoon tai ensiapuklinikalle oireesi tai vammasi eivät ole riittävän vakavia muodostaa vierailu hätätilaan tai soittaa 911-puhelu. Terveytesi on etusijalla, joten on tärkeää luottaa intuitioon, jos olet huolissasi. Kansallinen 911-ohjelma suosittelee hätäapua, jos sinulla tai rakkaallasi on hengitysvaikeuksia tai hengenahdistusta. jatkuva kipu tai paine rinnassa; uusi sekavuus tai kyvyttömyys herättää; tai sinertävät huulet tai kasvot.
Tuo paperityötä
DjelicS kautta Getty Images
Jos vierailet uuden lääkärin luona ensimmäistä kertaa, sinulla on paperityötä, joka sinun pitäisi olla kätevä. Näitä ovat ajokortti tai muu voimassa oleva valokuvallinen henkilötodistus ja kaikki vakuutus- tai lääkemääräyskortit.
Tuo lääkkeitä
Jose Luis Pelaez Inc kautta Getty Images
Jos et muista käyttämäsi lääkityksen nimeä, sinun on tehtävä luettelo mukaasi. Voit myös tuoda fyysiset pullot tapaamiisi.
Pidä kopiot terveystiedoistasi
ldutko / Shutterstock
On tärkeää antaa lääkärillesi mahdollisimman paljon tietoa sairaushistoriastasi. Tuo kopiot viimeisimmistä rokotuksistasi, testituloksistasi ja kaikista muista potilastiedoista aiemmalta lääkäriltäsi tai perusterveydenhuollon lääkäriltä. Jos sinulla ei ole näitä, pyydä edellistä lääkäriäsi toimittamaan ne sinulle tai lähettämään uudelle lääkärillesi.
Olla ajallaan
ArtmannWitte / Shutterstock
Näyttää aina siltä, että lääkäreiden toimistot ovat myöhässä aikataulusta. Tämä johtuu osittain siitä, että tapaamisia ja hätätilanteita ei voida arvailla, mutta jos yksi potilas viivästyy, se aiheuttaa dominoefektin, joka työntää lääkärin aikataulun takaisin loppupäivään. Ole kunnioittava muita kohtaan ja ole ajoissa - älä unohda tuoda lukumateriaalia tai ladata jaksoja suosikki hyvän olon show pitää sinut miehitettynä odotushuoneessa.
Tunne perheesi sairaushistoria
Filadendron kautta Getty Images
Ole valmis vastaamaan kysymyksiin perhe historia. Ota yhteyttä perheenjäseniin ennen tapaamista, jos puuttuu yksityiskohtia. Jos on asioita, jotka ovat liian teknisiä tai luulet unohtuvasi, kirjoita ne muistiin.
Mainitse kaikki käyttämäsi vitamiinit tai lisäravinteet
Kathleen Finlay kautta Getty Images
Kaikkien käyttämiesi reseptilääkkeiden lisäksi on merkittävä myös vitamiinit, lisäravinteet tai rohdosvalmisteita, joita parhaillaan käytät. Nämä voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa ja muuttaa niiden toimintaa kehossa, aiheuttaen kielteisiä sivuvaikutuksia tai tehden lääkkeistä enemmän tai vähemmän tehokkaita.
Huomaa kaikki allergiat tai herkkyydet
Luovan talon / Shutterstockin sisällä
On tärkeää paljastaa kaikki allergiat ja herkkyys, ei vain lääkkeille, vaan myös elintarvikkeille tai vartalonhoitotuotteille. Nämä allergiat voivat vaikuttaa hoitoihisi. Jotkut rokotteet voivat esimerkiksi laukaista reaktioita munille allergisilla ihmisillä.
Tuo mukaan kaikki tarvitsemasi visuaaliset tai audiolaitteet
eggeegg / Shutterstock
Monet yli 40-vuotiaat heillä on näkö- ja kuulovaikeuksia. Jos sinulla on vaikeuksia nähdä tai kuulla, ilmoita asiasta lääkärillesi ja tuo ja käytä tapaamisellesi tarvittavia laseja, kontakteja tai kuulolaitteita.
Pyydä tulkki
Luovan talon / Shutterstockin sisällä
Jos lääkäri ei puhu kieltäsi tai he puhuvat sinulle vähemmän miellyttävää kieltä, pyydä lääkärin vastaanotolta tulkkia. Vaikka saatat tuntea lääketieteen peruskäsitteet toisella kielellä, saatat tuntea olosi mukavammaksi puhuessasi äidinkielelläsi, varsinkin kun on kyse monimutkaisista tai arkaluonteisista aiheista.
Ole rehellinen
FatCamera Getty Imagesin kautta
Sinun ei pitäisi pitää salaisuuksia lääkäriltäsi , varsinkin jos tulet tiettyyn hoitoon tai sairauteen eikä vain tarkastukseen. Vaikka oire tai käyttäytyminen saattaa olla kiusallista, on tärkeää jakaa, koska sillä voi olla vaikutusta hoitoon tai diagnoosiin. Lääkäreitä, sairaanhoitajia ja muita lääketieteen ammattilaisia koulutetaan olemaan tuomitsematon ja kunnioittava, ja lääkärisi kanssa jakamasi tiedot on laillisesti suojattu lääkäri-potilas-luottamuksellisuus. Jos olet epämiellyttävä lääkärisi sängyn tavoin, sinun on haettava toinen palveluntarjoaja, jonka kanssa voit olla rehellinen.
Jaa kaikki oireet
PhotoByToR / Shutterstock
Saatat nähdä lääkärisi tietyn sairauden, vamman tai huolen vuoksi. Lääkärisi on kuitenkin diagnosoida sinut ja päätellä, liittyvätkö tietyt oireet. Kerro lääkärillesi kaikista oireistasi, kuten kipu, kuume, kertakäyttö tai kolahdus, selittämätön painonpudotus tai saada, nukkumisongelmat tai ruokahalun tai energiatason muutokset.
Kirjoita asiat muistiin
SDI Productions kautta Getty Images
Kenelläkään ei ole täydellistä muistia, varsinkin kun on kyse lääketieteellisestä terminologiasta ja lääkemääräyksistä. Kirjoita lääkärisi ohjeet ja neuvot sekä mahdollisten lääkkeiden tai asiantuntijoiden nimet, jotka saatat tarvita. Jos et tunne nimeä tai termiä, pyydä oikeaa kirjoitusasua.
Kysy kysymyksiä
AnnaStills / Shutterstock
Älä pelkää esittää kysymyksiä. Jos et tiedä, mitä jokin tarkoittaa, jos haluat tietää kaikki lääkityksen mahdolliset riskit ja sivuvaikutukset tai jos haluat ymmärtää, miten tietty hoito tai prosessi toimii, kysy lääkäriltäsi. Ihmiset voivat helposti stressaantua tai hämmentyä tapaamisen aikana, joten harkitse tiettyjen kysymysten kirjoittamista etukäteen, jotta muistat kysyä heiltä.
Kysy vaihtoehdoistasi
Gligatron / Shutterstock
Monta kertaa on olemassa useita vaihtoehtoja sairauksien hoitamiseksi. Lääkärilläsi on joitain perusteluja sen takia, miksi he valitsivat hoitosuunnitelman - mutta saattaa olla hoitovaihtoehtoja, jotka toimivat paremmin sinulle tai sopivat helpommin elämään ja budjettiin. Kysy hoidon pituudesta ja kustannuksista sekä riskeistä, eduista, sivuvaikutuksista ja siitä, miten se voi vaikuttaa työhösi ja elämäntyyliisi.
Tuo perheenjäsen tai ystävä
Geber86 kautta Getty Images
Jos olet hermostunut tapaamisestasi, älä tunne olosi mukavaksi puhuessasi tai halua jonkun auttavan sinua muistamaan, mitä lääkärisi sanoo tapaamisen aikana, ota mukaan perheenjäsen tai ystävä. He voivat tarjota moraalista tukea ja saattaa aiheuttaa tärkeitä kysymyksiä, joita et koskaan ajatellut esittää .
Harkitse virtuaalista tapaamista
fizkes / Shutterstock
Koronaviruspandemia on muuttanut monia elämän osa-alueita, mukaan lukien miten käymme ruokakaupoissa , kuinka lapset käyvät koulua ja kuinka lääkäreiden toimistot hoitavat tapaamisia. Harkitse virtuaalista tapaamista lääkärisi kanssa COVID-19: n riskin vähentämiseksi pitämällä tapaamisesi videopuhelun kautta kotisi mukavuudesta.
Virtuaalitapaamiset: Ota elinvoimaa
michaelheim / Shutterstock
Jos aikataulut virtuaalisen tapaamisen, potilaiden tulisi tietää muita asioita ennen videopuheluaan. Koska et ole lääkärisi luona henkilökohtaisesti, harkitse omien elintoimintojesi ottamista ennen käyntiä, jos sinulla on tarvittavat työkalut siihen. Näitä ovat lämpötila, verenpaine, syke, joka lasketaan minuutin aikana, happitaso, verensokeri ja painosi.
Virtuaalitapaamiset: Pidä hyvä valaistus
Photographee.eu/Shutterstock
Varmista, että sinulla on virtuaalinen tapaamisesi hyvin valaistulla alueella ja että lähelläsi on pieni lamppu, taskulamppu tai puhelinvalo, jotta lääkäri voi tutkia kehosi osia, kuten kurkkuasi tai silmiäsi. Jos sinulla on erityinen huolenaihe, kuten ihottuma tai haava, harkitse kuvan ottamista ja lähettämistä lääkärille tai sairaanhoitajalle. He saattavat nähdä yksityiskohdat paremmin valokuvassa verrattuna videoon.
Aikatauluta seuraava tapaamisesi
Andrey_Popov / Shutterstock
Paras aika suunnitella seuraava tapaamisesi on lääkärin vastaanotolla. Valmistaudu tietämään, mitkä päivämäärät olet vapaa ja mikä aikataulu toimii parhaiten, jotta voit helposti asettaa sen vastaanottovirkailijan kanssa lähtemällä. Säännölliset tapaamiset ja lääkärintarkastukset ovat a terveellinen tapa ihmisistä, jotka eivät koskaan sairastu .
Lisää The Active Times:
Kuinka välttää sairastuminen matkoilla
20 tapaa parantaa makuuhuoneesi lepotilaa
Mitä sykkeesi voi kertoa terveydestäsi
35 tapaa luoda terveempi koti
Työttömät koronaviruksen takia? Näin saat sairausvakuutuksen