Ravitsemus

Koska saat irti kehosta vain sen, mitä panet siihen, on tärkeää olla täysin polttoainetta ja nesteytettyä kilpailupäivänä. Kilpailua edeltävä a Ystävällinen Terveellinen viljapalkkion hieno välipala. Sekä ennen kilpailua että sen aikana Osmo Nutrition tarjoaa erinomaiset aktiivisen nesteytyksen vaihtoehdot, jotka on muotoiltu erikseen miehille ja naisille. Kokeile kilpailun aikana helposti vatsaan Clif Shot -energiageelit , joita on erilaisia ​​herkullisia makuja.

Tri Kit

Vaikka saatavilla on myös yksiosainen puku, erillinen ylä- ja alaosa helpottavat kylpyhuoneen taukoja.Sugoi's RS Tri ShortjaRS Tri-säiliötarjoavat upean vaihtoehdon sekä miehille että naisille märkäpuvun alla. Ergonomisen räätälöinnin ansiosta nämä shortsit korostavat tyylikkään, matalan profiilin. Ultra Aero -kankaasta valmistettu, vahvasti joustava neule on sekä mukava että aerodynaaminen. Säiliössä on myös takaosan polttoainetaskut ja yläläppä, joka vähentää vetovoimaa vedessä.
80 dollaria (säiliö) ja 100 dollaria (shortsit); sugoi.com

Märkäpuku

Hyvä märkäpuku ei vain voi auttaa pitämään lämpöä kylmissä vesissä, vaan myös lisäämään kelluvuutta, mikä antaa sinulle mahdollisuuden säästää arvokasta energiaa uinnin aikana. Strategisesti sijoitetuilla venytyspaneeleilla2XU V: 3 Velocity-märkäpukuon joustava ja hydrodynaaminen edistääkseen lisääntynyttä eteenpäin suuntautuvaa liikettä. Yhdessä Roll Barin ja Floating Zip -paneelin kanssa tämä on yksi tehokkaimmista märkäpuvuista siellä.
600 dollaria; 2xu.com


Märkäpuvun voiteluaine

Ihosi suojaaminen tuskalliselta hiertymiseltä riippumatta siitä, onko se märkäpuvusta vai tri topista, voi auttaa edistämään mukavuutta kilpailun aikana.Mission Athlete's Five Hour Anti-Chafe Stickon loistava vaihtoehto, jos olet havainnut, että olet alttiina kuumille alueille tietyillä alueilla. Luonnollisilla öljyillä infusoituna sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se heikentää märkäpukua monien kulumisten aikana.
10 dollaria; missionathletecare.com

Suojalasit

Uinnin suhteen tarkka tarkkailu on ensiarvoisen tärkeää, joten et pääse kauas veteen ilman hyviä suojalaseja.TYR: n Special Ops 2.0 -polarisoidut suojalasitovat täydellisiä avoveden uimiseen tarjoamalla mukavuutta ja silmien suojausta. Suodattamalla 99,9% pinnan häikäisystä, silmien väsyminen vähenee ja selkeys paranee.
30 dollaria; tyr.com


Uimalakki

Vaikka useimmat kilpailut vaativat sinua käyttämään heidän uimahattuaan, on hyvä, että sinulla on toinen käytettävissä kaksinkertaistamiseen, jos se on kylmä.TYR Latex-uimahattuon vaivaton, perusvaihtoehto klassisella istuvuudella, mikä vähentää myös vetoa ja irtotavaraa.
3 dollaria; tyr.com

Pyyhe

T1: ssä pyyhe voi olla tarpeen kuivata jalkasi pois siirtyessäsi uinnista polkupyörään. Triathlonistin suunnittelemaPyyhkeettarjoavat kirkkaanväriset siirtopyyhkeet hauskoilla sanonnoilla ja inspiroivilla lainauksilla, mikä tekee niistä paitsi toimivan myös muodikkaita.
27,95 dollaria; tritowels.com

Aurinkovoidetta

Jos aiot olla ulkona pitkään aikaan, muista levittää aurinkovoidetta ennen kilpailua. Ammattitaitoisten triathlonistien Alicia Kaye ja Jarrod Shoemaker innoittamanaEndurance Shield aurinkovoidettaon sekä hiki- että vedenpitävä. Tarjoamalla SPF 45: n, se ei pääse silmiin tai pese pois edes pitkän uinnin aikana.
24 dollaria (4oz); enduranceshield.com

Pyöräilykengät

Parilla täydellisesti asennettuja pyöräilykenkiä on suuri ero pyörän kokonaistehossa ja mukavuudessa.Shimanon SH-TR32ovat loistava moniurheiluvaihtoehto, koska ne käyttävät 3D-kosteudenhallintaverkkoa. Nopeasti kuivuva sisätila antaa näiden helposti käyttää ilman sukkia, ja hihnan sijoittelu mahdollistaa nopean siirtymisen siirtymävaiheessa.
130 dollaria; bike.shimano.com


Kypärä

Et voi koskaan tietää, mitä kilpailussa voi tapahtua, joten on tärkeää suojella nastaasi. Oikea kypärä voi myös tarjota erinomaisen aerodynamiikan, joka voi auttaa suuremmilla nopeuksilla.Erikoistunut S-Works Evadeon tyylikäs kypärä, joka tuo esiin ainutlaatuisen 4. ulottuvuuden jäähdytysjärjestelmän, joka tuulettaa alueen suoraan pään ympärille, kun olet kammioimassa avoimella tiellä. Pehmeät, kevyet hihnat tekevät siitä myös mukavan ja kestävän monien mailien ajan.
250 dollaria; erikoistunut.com

Aurinkolasit

Silmiensuojaus on oltava etenkin pyörällä. Sen lisäksi, että pidät silmäsi varjossa auringonsäteiltä, ​​se suojaa sinua ilman läpi kelluvilta roskilta.Spy Optic's Ruuvimalli tarjoaa huurtumattoman, vaihdettavan linssin, joka tarjoaa 100% UV-suojan, sekä mukavat kumiset nenätyynyt ja temppelikärjet, jotka toimivat märissä ja kuumissa olosuhteissa.
140 dollaria; spyoptic.com

Vesipullo

Hydratoituminen on yksi menestyksen avaimista, erityisesti kuumana päivänä. Jos et kosteudu koko kilpailun pyöräosassa, saatat päätyä kaatumaan ja palamaan juoksun aikana. Nathan's AP Pro Aerobar -nesteytysjärjestelmä (75 dollaria)tarjoaa vaakasuoran sijainnin, joten sinulla on helppo pääsy nesteisiin aeroasennossa lisäämättä turbulenssia käsivartesi välillä. Jos haluat perinteisemmän vaihtoehdon, tarkista CamelBakin Podium Ice -pullo (25 dollaria)joka on eristetty ja pitää veden kylmänä neljä kertaa pidempään kuin keskimääräinen urheilupullo.

Pyörän pumppu

Pumpun käyttäminen voi säästää paljon paniikkia, jos tulet siirtymävaiheessa vain tajuamaan, että rengas on rikki.Nashbar Earl Harmaa lattiapumpputoimii sekä kilpailupäivänä että harjoittelun kautta. Ergonomisen kahvan ja tehokkaan pumpun avulla voit täyttää jopa 160 psi: n nopeasti ja vaivattomasti.
30 dollaria; ashbar.com


Sukat

Vaikka jotkut triathlonistit käyttävät sukkia ilman siksakoita, jos olet huolissasi rakkuloista, teknisten sukkien pari voi olla valtava etu.Wigwamin Ironman Triathlete Pro Low Cutmalli käyttää Ultimax Prota ja pitää jalkasi kuivina ja rakkulattomina kevyessä pakkauksessa.
9 dollaria; wigwam.com

Lenkkitossut

Hyvän kenkäparin saaminen, joka on helppo vetää siirtymävaiheessa, on tärkeää päästä ulos T2: sta nopeasti.Zoot Ultra TT 7.0vie sinut sprinttikilpailuista aina täyden matkan tapahtumiin asti. Ylivertainen Quick-Lace -järjestelmä helpottaa sisäänpääsyä, ja TriDry pitää jalat kuivina ja rakkulattomina.
120 dollaria; zootsports.com

Kilpailuvyö

Kilpailuvyö sen sijaan, että sotkisi turvatappien kanssa, on nopea kiinnitysvaihtoehto rintanumerollesi.Fuelbeltin heijastava kilpailunumerovyöon yksinkertainen ratkaisu, jossa on pikalukko ja pehmeä joustava hihnarakenne. Täysin säädettävä, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se hyppää ympäriinsä juoksun aikana.
12 dollaria; fuelbelt.com

Pakkausvaatteet

Monet triathlonistit nauttivat puristusvarusteiden eduista, kuten paremmasta verenkierrosta ja lihasten hapettumisesta, erityisesti vasikoille.SKINS MX Calf Sukkahousutovat täydellinen lisävaruste ja antavat silti sinun käyttää tavallisia sukkiasi. Lihasten väsymisen vähentämisen lisäksi ne tarjoavat myös UPF 50+ aurinkosuojaa.
50 dollaria; store.skins.net



Onko

Hattu tai visiiri voi olla hyödyllinen kuumana päivänä, joka suojaa kasvosi auringolta ja pitää hiki silmistäsi.Headsweatsin Elite-kokoelmatarjoaa vähän ylimääräistä Icefil-tekniikkaansa, pitää sinut viileänä ja hallitsee kosteutta tehokkaasti. Ohjaaja on varmasti suosikki triathlonistien keskuudessa.
20 dollaria; headsweats.com

Katsella

Se, että pystyt pitämään välilehtiä tiedoista, kuten etäisyydestä ja vauhdista, voi auttaa motivoimaan ja pitämään sinut kurssilla kilpailun aikana.Suunto Ambit2 Son rakennettu triathlonisteille, ja siinä on moniurheiluvaihtoehtoja ja uusinta GPS-tekniikkaa. Vielä parempi, yli 1000 ilmaisen mukana tulevan sovelluksen avulla voit mukauttaa kellon tuotoksen lukemattomilla tavoilla.
350 dollaria; suunto.com

Transition Bag

Kun olet pyörittänyt kaikki tarvikkeet, tarvitset tavan kuljettaa ne tehokkaasti. SyötäSpeedo Triclops -laukku. Erityisesti triathlonisteille suunniteltu pakkaus, jossa on useita taskuja ja lokeroita, jotka sopivat kaikkiin laitteisiisi. Ergonomiset 3D-valetut olkahihnat ja Turbo Vent -järjestelmä tekevät siitä mukavan tassuttaa, vaikka se olisikin täysin pakattu.
100 dollaria (35 ml) ja 120 dollaria (50 ml); SpeedoUSA.com