BestReviews

Pidä selkäsi suorana ja kiristä vatsasi varmistaaksesi, että käytät koko vartaloasi työskennellessäsi elliptisellä koneella.

Elliptisistä koneista on tullut korvaava vaihtoehto niille, jotka tarvitsevat yhteisen ystävällisen vaihtoehdon juoksulle. Nämä vähävaikutteiset hämmästyttävät kilpailevien juoksumattojen voimakkuuden ja tarjoavat monipuolisen ristiharjoittelun. Huippuluokan mallit voivat muodostaa yhteyden Bluetooth-yhteyden kautta puhelimeesi ladata ja seurata harjoittelua sekä seurata sykettä, nopeutta ja etäisyyttä. Kuitenkin elliptinen kone on kallis lisä koti kuntosalillesi. Sinun on harkittava paljon ennen sijoittamista. Osto-oppaassamme on kaikki tarvitsemasi tiedot. Paras valinta, Precor AMT 835 Adaptive Motion Trainer , toimii elliptisenä, kuntopyöränä tai portaikkoina ja on täynnä lisäominaisuuksia kilpailemaan minkä tahansa koneen kanssa kuntosalilla.

Huomioita valittaessa elliptiset koneet


Elliptiset koneet määritellään vauhtipyörän sijainnin mukaan: edessä, takana, keskellä tai hybridinä. Vauhtipyörän sijainti vaikuttaa kokoon, sileyteen ja säädettävyyteen.

Etuosa


Etuosan käyttöinen vauhtipyörä on koneen etuosassa konsolin alla. Nämä koneet ovat pienikokoisimpia, mutta ne luovat ylös ja alas liikkeen kuin portaiden kiipeilijä. Nivelpolkimilla varustetut mallit voivat torjua tämän liikkeen luonnollisemmalla askeleella.



Taka-asema

Vauhtipyörän takana nämä elliptiset koneet luovat luonnollisen, tasaisen askeleen, joka jäljittelee läheisimmin kävelyä tai juoksemista. Ne ovat myös suhteellisen vähän huollettavia, joten ne ovat suosikki kaupalliseen käyttöön. Ne ovat kuitenkin suuria ja kalliita.

Keski-asema


Keski-käyttöiset elliptiset kiinnittävät vauhtipyörän koneen sivulle. Ne tarjoavat hyvän liikealueen ja erinomaisen vakauden. Valitettavasti nämä mallit ovat yleensä kalliita eikä niissä ole kaltevuuden säätömahdollisuuksia.

Hybridi

Hybrideissä yhdistyvät elliptinen kone ja kuntopyörä, säädettävä istuin ja vauhtipyörä, joka on eteenpäin, mutta lähempänä polkimia. Hybridikone on hyvä valinta, jos haluat ylimääräisiä sydänvaihtoehtoja.

ominaisuudet


Koko

Elliptiset ovat suuria koneita. Mittaa käytettävissä oleva tila huolellisesti ennen ostamista. Pituus tulee myös pelaamaan. Mitä pidempi olet, sitä pidempi askeleesi. Saatavilla on taitettavia ja pienikokoisia malleja, jos tilaa on rajoitetusti. Näiltä tilaa säästäjiltä puuttuu kuitenkin usein avainominaisuuksia, kuten kaltevuuden ja askelten säätö sekä kestävä rakenne.

Askelpituus

Askeleen pituus on etäisyys etupolkimen kärjestä takapedaalin kantapäähän, kun elliptinen kone on täysin ojennettu. Korkeuden perusteella tarvitset:


Askeleen pituus 16-18 tuumaa, jos olet alle 5'3 '
Askelpituus 18-20 tuumaa, jos olet 5'3 '- 5'7'
20-22 tuuman askelpituus, jos olet yli 5'7 '

Jos laitetta käyttää useita käyttäjiä, etsi mallia, jonka askelpituus on säädettävissä.

Säädettävyys

Kaikilla elliptisillä on ainakin muutama vastustaso, vaikka taitettavat ja pienikokoiset mallit eivät välttämättä anna sinulle paljon vaihtoehtoja. Kaltevuuden säädettävyyttä ei kuitenkaan löydy kaikista malleista. Kaltevuuden säätöjen avulla voit kohdistaa eri lihasryhmät polkimen korkeuden perusteella. Vaikka se ei ole aivan välttämätöntä, kaltevuuden säädettävyys antaa sinulle enemmän vaihtoehtoja ja hallinnan harjoittelun intensiteetille.


Hinta

Edulliset elliptiset koneet ovat yleensä alle 500 dollaria. Niiltä voi puuttua kaltevuuden säädettävyys ja niillä on rajoitetut ominaisuudet, mutta ne ovat yleensä pienikokoisia, taitettavia ja edullisia. 500-1000 dollarin malleissa on lisäominaisuuksia, kuten Bluetooth, sisäänrakennetut kaiuttimet ja useita harjoitusvaihtoehtoja. 1000-3000 dollaria saat erinomaisen elliptisen, joka on täynnä ominaisuuksia ja jolla voi olla säädettävä askelpituus. Kaupallisen luokan elliptiset tuotteet maksavat yli 3000 dollaria. Nämä behemotit tarjoavat sujuvimman liikkeen ja korkealaatuisen rakenteen.

UKK

K. Voinko laittaa elliptisen muotoisen suoraan puulattialle tai mattooni?

TO.Elliptiset koneet ajavat paljon voimaa lattiaan. Jopa mallit, joissa on kumijalat ja pehmusteet, voivat jättää syvennyksiä mattoon ja naarmuttaa puulattiaa. Harjoituslattia tai -matto voi suojata lattiaa ja auttaa pitämään elliptisen paikallaan käytön aikana.

K. Miten vauhtipyörän paino vaikuttaa suorituskykyyn?

TO.Tasainen, tasainen liike vaatii raskasta vauhtipyörää. Yleensä kaikki elliptiset koneet, joissa vauhtipyörä on yli 20 kiloa, tarjoavat hyvän vakauden ja sileyden. Alle 20 kilon vauhtipyörät voivat olla nykiviä ja epätasaisia, joten rytmisen askeleen kehittäminen on vaikeaa.

Suosittelemme elliptisiä koneita

Parhaista parhain: Precor AMT 835 Adaptive Motion Trainer

Otamme:Kun he sanovat mukautuvan, he tarkoittavat sitä. Tämä elliptinen kone sopii melkein kaikille käyttäjille ja tarjoaa sujuvan matkan koko harjoittelusi ajan.

Mitä pidämme:Se sopeutuu askeleeseesi, joten et ole koskaan yli tai alhaalla. Uskomaton näyttö ja upeat esiasetetut ohjelmat tekevät tästä erinomaisen koneen, joka kilpailee kaikilla kuntosalilla.

Mitä me pidämme:Siinä on kaikki ja vastaava hinta.

Paras bang for your buck: Sunny Health & Fitness -magneettinen elliptinen valmentaja

Otamme:Säästä tilaa ja dollareita elliptisellä koneella, jossa yhdistyvät kompakti muotoilu ja kova harjoitus.

Mitä pidämme:Rakastamme seurantaominaisuuksia, kuten sykemittari, kulutetut kalorit ja etäisyyden näytöt. Se on myös tukeva ja hiljainen, erityisesti mallille tähän hintaan.

Mitä me pidämme:Asennus voi olla hankalaa. Vaikka enimmäispainoraja on 285 kiloa, raskaammat käyttäjät saattavat tarvita mallin, jolla on kestävämpi rakenne.

Vaihtoehto 3: Exerpeutic Gold elliptinen ja kuntopyörän kaksoisvalmentaja

Otamme:Jos pidät paljon erilaisia ​​ja olet budjetissa, tämä saattaa olla sinulle elliptinen kone.

Mitä pidämme:Tämä kaksoiskone tarjoaa useamman kuin yhden aerobisen vaihtoehdon kuntopyörällä ja elliptisellä. Se ei vie paljon tilaa.

Mitä me pidämme:Se on peruskone, joka ei sovi pitkille käyttäjille. Laadunvalvonta ei ole parasta, koska jotkut saapuvat ilman kaikkia oikeita osia.

Stacey L.Nash on kirjailija BestReviews . BestReviews on tuotearviointiyritys, jolla on yksi tehtävä: auttaa yksinkertaistamaan ostopäätöksiäsi ja säästämään aikaa ja rahaa. BestReviews ei koskaan hyväksy ilmaisia ​​tuotteita valmistajilta ja ostaa jokaisen tarkastelemansa tuotteen omilla varoillaan.

BestReviews viettää tuhansia tunteja tuotteiden tutkimiseen, analysointiin ja testaamiseen suositellakseen parhaita valintoja useimmille kuluttajille. BestReviews ja sen sanomalehtipartnerit voivat ansaita palkkion, jos ostat tuotteen jonkin linkkimme kautta.

Jakelija: Tribune Content Agency, LLC.