BestReviews

Monet kenkätyyppiset jalkapohjan fasciitis-yölastat voivat myös auttaa venyttämään Achilles-jäntää.

Kun otat ensimmäisen askeleen sängystä aamulla, viimeinen haluamasi asia on tuntea voimakas jalkakipu. Plantaarisen fasciitin kärsivät ovat kuitenkin aivan liian perehtyneitä kantakipuun, joka iskee ensimmäisenä aamulla ja kestää koko päivän. Plantaarinen fasciitis on yleinen tila, joka tapahtuu, kun nivelside, joka yhdistää kantapääsi varpaaseen (kutsutaan plantarifasciaksi), tulehtuu mikrokyynistä. Onneksi se on itse hoidettava tila. Yölaastat auttavat pitämään jalkasi taipuisana ja kudoksen venytettynä, joten voit estää alueen vahingoittumisen ja aloittaa sen parantamisen.

Lue tämä ostosopas oppiaksesi löytämään mukavan ja tehokkaan yölasin. Olemme myös sisällyttäneet muutamia tuotesuosituksia, kuten meidän paras valinta ProCarelta siinä on runsaasti pehmustetta mukavuutta varten pitäen jalkaa asennossa, joka auttaa vähentämään oireita.


Huomioita valittaessajalkapohjan sidekalvotulehdus

Pelkästään yölasta ei paranna jalkapohjan fasciittiä, mutta kun sitä käytetään muiden hoitojen, kuten venyttämisen, liikunnan ja jäätymisen kanssa, se voi vähentää merkittävästi kipua ja tulehdusta.


Kuluttajien käytettävissä on kahden tyyppisiä lastoja: selkä- ja kenkäkiinnikkeet.



Selkälastat on valmistettu kovista materiaaleista, kuten muovista tai neopreenipinnoitetusta alumiinista. Ne kiinnittyvät säären yli ja jalan yli, ja hihnat kiinnittyvät nilkkaan ja jalkapalloon. Joissakin on sukka, jossa on varvashihna, joka taipuu varpaat ylös.

Selkäiset yölastatyypit ovat vähemmän tilaa vieviä ja helpompia kävellä kuin kenkälastat. Haittapuoli on, että ne voivat liukastua, ja jotkut mallit voivat aiheuttaa pistelyä varpaissa liiallisen paineen vuoksi.

Saapaslastat kiinnittyvät jalan takaosaan jäykällä muovisella selkärangalla, joka pitää jalkaa 90 °: ssa (selkälaatat pitävät jalkaa 90 ° - 135 ° kulman välillä). Jäykkä tuki kulkee myös jalan alla, ja kaksi tai kolme hihnaa pitävät saapasta paikallaan. Pehmusteensa takia tavaratilojen lastat voivat olla isompia kuin selkäosan. Ne voivat myös aiheuttaa tunnottomuutta tai pistelyä varpaiden alueella.


ominaisuudet

Koko:Aivan kuten kengät tai muut jalkineet, myös oikea jalkasi yöketju vähentää liukastumista ja epämukavuutta. Mitä parempi istuvuus (tiukasti kantapäähän ja varpaaseen, jossa on pieni heilahdushuone), sitä tehokkaampi yöketju on.

Säädettävä jännitys:Tämän ominaisuuden avulla voit säätää jalkaa venyttävää jännitystä. Voit muokata kireyttä joustavuuden ja mukavuuden mukaan.

Pehmuste:Pehmuste lisää mukavuutta, mutta ei hengittävyyttä yölaastiin. Hihnojen tulee olla asianmukaisesti pehmustetut, jotta ne eivät leikkaudu ihoosi, mutta yölastat, jotka käyttävät tyynyä hihnana, voivat olla joillekin käyttäjille liian kuumia.


Liikkuvuus:Tämä on toivottavaa, varsinkin jos käyt kylpyhuoneessa yöllä. Selkärajat jättävät jalkasi kannan ja kaaren alttiiksi, mikä tekee niistä helpomman kävellä. Joissakin kengänsuojissa on luistamattomat pohjat estämään putoamista yöllä.

Hihnan sijoitus:Tämä on tärkeää kaikilla lastatyypeillä, mutta se on tärkeämpää selkäosan silmukoille, joissa varvashihna on asetettava oikein liukastumisen välttämiseksi. Yleensä mitä parempi lastu sopii jalkaasi, sitä todennäköisemmin hihnat pysyvät paikoillaan.

Hengittävyys:Tämä on olennainen ominaisuus, varsinkin jos juokset lämpimänä nukkumisen aikana. Boot-lastat ovat vähemmän hengittäviä kuin selkä-lastat. Suosittelemme, että valitset tavaratilan, jossa on aukot jalkojen ilmanvaihdon takaamiseksi.

Hinta


Plantaarisen fasciitin yölastut alkavat alle 20 dollaria ja voivat olla jopa 100 dollaria. 20-50 dollaria voit saada selkä- tai kenkäyön lastan, jolla on ominaisuuksia, kuten pehmuste tai säädettävä kireys. 50–100 dollarin väliset halkeamat saattavat olla parempia kokovaihtoehtoja sekä parannetut pehmusteet ja säädettävä kireys.

UKK

K. Mikä on 'sukan tyyliin' selkäydin?

A. Tämä on vähiten tilaa vievä plantarifasciitis - jopa vähemmän kuin normaali selkäsiima. Siinä ei ole myöskään varvashihnaa, joka voi nostaa varpaita. Jos etsit huomaamatonta yölasia, sukka-tyyppinen lastas on hyvä valinta.


K. Kuinka kauan minun on käytettävä yölasia, jotta voin nähdä tuloksia?

A.Jos sitä käytetään jatkuvasti joka ilta, voit odottaa paranevasi plantarisen fasciitis-tilasi useita viikkoja tai useita kuukausia, tapauksestasi riippuen. Valitettavasti jalkapohjan fasciitis ei tapahdu yhdessä yössä.

Plantaarisen fasciitis-yölastat suosittelemme

Parhaista parhain: ProCare ProWedge Plantar Fasciitis Yöliina

Otamme:Saapas-tyylinen yölenkki, jossa on kolme mukavaa hihnaa pitämään jalka turvallisesti paikallaan.

Mitä pidämme:Saatavana kolmessa koossa, joita voit käyttää kummallakin jalalla. Runsaasti pehmustetta. Jalka pidetään asennossaan sitä rasittamatta.

Mitä emme pidä:Suurella puolella.

Paras bang for your buck: Elävä plantaarinen fasciitis-lastu

Otamme:Edullinen, nopeavaikutteinen vaihtoehto saapas-tyyliseen yökiinnikkeeseen.

Mitä pidämme:Tarjoaa nopeita tuloksia kulumisesta. Voidaan käyttää molemmilla jaloilla. Pehmeä pehmuste.

Mitä emme pidä:Hihnan soljet kaivavat ihoa joillekin käyttäjille.

Vaihtoehto 3: Brownmed Nice Stretch 90 -patentoitu jalkapohjatulehduksen yölastio

Otamme:Jäykkä saapas-tyylinen lastas, joka tarjoaa turvallisen kulutuksen ja lisäominaisuuksia.

Mitä pidämme:Luistamaton pohja. Sisältää irrotettavan jääpakkauksen ja varvasnoston. Jäykkä rakenne tarjoaa paljon tukea ja on samalla mukava käyttää.

Mitä emme pidä:Jotkut hihnoista, mukaan lukien lyhyt pitkäikäisyys.

Ana Sanchez on kirjailija BestReviews . BestReviews on tuotearviointiyritys, jolla on yksittäinen tehtävä: auttaa yksinkertaistamaan ostopäätöksiäsi ja säästämään aikaa ja rahaa. BestReviews ei koskaan hyväksy ilmaisia ​​tuotteita valmistajilta ja ostaa jokaisen tarkastelemansa tuotteen omilla varoillaan.

BestReviews viettää tuhansia tunteja tuotteiden tutkimiseen, analysointiin ja testaamiseen suositellakseen parhaita valintoja useimmille kuluttajille. BestReviews ja sen sanomalehtipartnerit voivat ansaita palkkion, jos ostat tuotteen jonkin linkkimme kautta.

Jakelija: Tribune Content Agency, LLC.